Jakarta, CNBC Indonesia – Kayu manis, yang juga dikenal sebagai cinnamon, adalah rempah yang terkenal karena memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Indonesia dan beberapa negara lain sering menggunakan kayu manis sebagai bagian dari pengobatan tradisional.
Salah satu manfaat yang diyakini masyarakat terkait dengan kayu manis adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Namun, apakah hal ini benar?
Menurut laporan dari Medical News Today, sebuah studi pada tahun 2017 yang diterbitkan di jurnal Lipids in Health and Disease meneliti dampak kayu manis pada penderita obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi tiga gram suplemen kayu manis setiap hari selama 16 minggu mengalami penurunan kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, peningkatan high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, serta penurunan kolesterol total.
Tak hanya itu, pada tahun 2021, sebuah penelitian juga meneliti dampak kayu manis terhadap penurunan kolesterol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta penelitian yang sehat dan mengonsumsi kayu manis dalam jumlah lebih tinggi mengalami penurunan kadar low-density lipoprotein (LDL) setelah tiga bulan. Meskipun demikian, pengobatan ini tidak berhasil meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL).
Namun, temuan dari studi lain justru tidak menunjukkan perbedaan kadar kolesterol antara mereka yang mengonsumsi kayu manis dan mereka yang tidak.
Sebagai tambahan, American Heart Association (AHA) melakukan perbandingan efek antara suplemen dan obat penurun kolesterol. Salah satu suplemen yang diuji termasuk kandungan kayu manis sebanyak 2,4 gram per hari.
Para peneliti menemukan bahwa setelah 28 hari, kadar kolesterol jahat dan total pada mereka yang mengonsumsi suplemen kayu manis tidak berbeda dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Tidak hanya itu, para peneliti juga menyatakan bahwa suplemen makanan tidak mungkin secara langsung memengaruhi kadar kolesterol seseorang.
Sumber : https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20231219174856-33-498643/kayu-manis-ampuh-turunkan-kolesterol-cek-faktanya
